はじめに このブログは前回のブログの続きとして、リーンゲイン法を実際の生活でどのように実装していったかを書いていく。 食事の摂取時間 以下の時間で断食時間と摂取時間は下記のように設定した 断食時間：00:00〜16:00 摂取時間：16:00〜24:00 つまり朝…

はじめに 半年くらいで体脂肪10%減・体重10Kg減したダイエットを行ったー！結構ダイエット常習者で、これまで糖質ダイエットを中心にやってきたが今回は別の方法をとり体脂肪がめちゃくちゃ下がったので今後のためにメモを残しておく。 ちなみに体重がどう変…

貯蓄型保険の加入に悩んでいます。 貯蓄型保険とは保険金が掛け捨てでなくて、貯蓄され投信として運用もできるのでワンチャン貯蓄額よりも大きなリターンが帰ってくるかもという夢もあるけどそうもいかない部分も多いということでちょとメリットデメリットを…

NISA運用で3年目を迎えているが投資信託をしている中で5年間の非課税期間であるNISAのメリットを感じなくなってきた ということで、再度NISAとつみたてNISAの制度を調べて、比較をして考えたい NISAとは 利用対象者：日本に住んでいる20歳以上の人 非課税対…